|
Девочки, прошу совета🙏Не могу скинуть 3кг злосчастных до желаемой цели 60кг, хоть тресни. До этого сбросила 5кг, а сейчас плато. Дефицит ккал на 1200 в сутки иногда и меньше, все по фен-шую, как говорится, белка стараюсь выбирать, сахар вообще не ем давно, питьевой режим соблюдаю. Спорт сейчас в виде пробежек на стадионе 40 мин-1 час в среднем 2-3 раза в неделю. Муж говорит, что значит так и надо, это мой "рабочий" вес. Но я то знаю, где эти лишние кг - на фартуке живота. Увеличить физ.нагрузку пока не могу (тяжело на жаре, давление), Что ещё можно сделать?
|