Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 104.03g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Rolnik Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|