Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 126.09g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Orlen Kawa z Mlekiem, Cukier, Alesto Orzechy Brazylijskie , Targroch Rodzynki Thompson, Fruvita Skyr Naturalny, Piątnica Skyr Truskawkowy. Lunch: Piątnica Skyr Waniliowy, Brzoskwinie, Jabłko. Dinner: Zwykły Cieńki Naleśnik, Madero Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mlekpol Mozzarela. Snacks/Other: Alesto Orzechy Nerkowca, Promienie Słońca Migdały, Targroch Daktyle Suszone bez Pestek, Piątnica Skyr Truskawkowy, Piątnica Skyr Waniliowy. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|