|
Случилось чудо! Дефицит все-таки вылечил меня от 20 лет ненависти к грече )) уже недели две она главный герой моего ужина )))
|
1462 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 102.02g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Нектарин, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Оливковое Масло, Global Village Зелёный Горошек, Селяночка Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Pretto Рикотта 25%, Красная Цена Творог, Голубика. Dinner: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Фрегат Тунец Консервы, Гречка. Snacks/Other: Фундук Фундук Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
 Comments
Только лучше на обед) На ужин поменьше или убрать углеводы. 👌🏻
04 Jul 24 by member: easilymom
|
easilymom
Да ничего страшного) у меня такой стаж борьбы с весом, что утренние отеки меня не сильно беспокоят)
Зато после углей спится хорошо, а у меня с этим проблемы х)
Спасибо большое за поддержку ❤️
04 Jul 24 by member: kimhirsun
|
О как я вас понимаю, из всех каш люблю только булгур и чечевицу. Пришлось добавить гречку, тк она не содержит глютен и очень полезна, любимый булгур и пасту исключила, тк пшеница
04 Jul 24 by member: SQL777
|
SQL777
Ну зачем вы так жестоко) главное же разнообразие, а значит не каждый день, но пшеницу тоже можно)
Мне вообще повезло и я люблю любые крупы, да и непереносимости глютена у меня нет, но с гречкой другая история х) лет в 15 я попробовала тупую диету на гречке и с тех пор даже запах ее доводил до трясучки х) слава богу попустило, а то железо на дороге не валяется )))
05 Jul 24 by member: kimhirsun
|
SQL777 надеюсь вам она тоже со временем нравиться начнет) бывает что вкусовые предпочтения меняются)
05 Jul 24 by member: kimhirsun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimhirsun's Weight History
|