|
|
2295 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 139.48g | Carbs: 216.41g.
Breakfast: Зеленая Линия Яичный Белок, Exponenta Натуральный Био-Скир, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Черешня. Lunch: Миндаль Миндаль, Чиабатта 1×1,38, Kuhne Хрен Сливочный, Зеленая Линия Заливное с Говядиной и Овощами. Dinner: Белочка Семечки Xl, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Franklin Кукуруза Popkorn Нежный Краб с Лимонным Соком, Нектарин, Абрикос, Яшкино Крекер Французский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
|
 Comments
классная тарелка) Покупали или сами сделали?
05 Jul 24 by member: Фрейда
|
На озоне есть 👌 я вот тоже все думаю свекрови купить
08 Jul 24 by member: yonagingit
|
Я вот все думаю относительно этих тарелок, все люди же разные и вес и количество мышц , как из правильно использовать? Или тарелки просто чтобы люди привыкли к правильным пропорциям?
08 Jul 24 by member: yonagingit
|
Спасибо за ответ! Погуглила про тарелки. Нашла ещё метод Гарвардской тарелки. Думаю, что тут очень приблизительно, насколько я поняла для мужчин чуть побольше, для женщин поменьше диаметр. Есть ещё детские)
Думаю вы правы, что это больше для выработки привычки людей соблюдать пропорции и вообще помнить о них. Чтобы не ужинали пиццей с чипсиками, а на завтрак только кофе с конфетой)
08 Jul 24 by member: Фрейда
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadi_nutritionfit's Weight History
|