oceaneolvz's Journal, 04 Jul 24

2 œuf brouillés, 55gr de pain d’epautre, 30gr avocat, 40 gr ricotta, courgettes en spaghetti, frites de carottes au paprika, salade pêche plate et crème balsamique ricotta.
Un peu de tout mais ce fut très bon et bien rassasiant pour 450 cal

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1709 kcal

Fat: 50.63g | Prot: 93.60g | Carbs: 233.74g.   Breakfast: Banane, Maple Joe Sirop d'érable , Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Hipro Stracciatella. Lunch: Pain d'épeautre, Ambrosi Ricotta, Rustica Douceur Balsamique , Pastèque, Pêches, Avocat, Oeuf, Salade Verte, Courgette, Carottes. Dinner: Asia Green Garden Brochettes de Poulet Façon Teriyaki, Tempura de Crevettes, Planet Sushi Maki Avocat Cheese, Planet Sushi California Thon Cuit, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée . Snacks/Other: Envia Crème Dessert Riche en Protéines. more...

3214 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...