Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 68.57g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Рахат Вафли Карамельные, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Колбаса Мясная, Вареное Яйцо. Dinner: Fitness Food Мясо по Тайски с Рисом . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zh.tuhamanova's Weight History
|