Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 119.09g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Голень Аппетитная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Картошка, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Булгур. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|