Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3262 kcal
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Fat: 176.54g | Prot: 265.50g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Equaliv Ômega 3, Queijo Parmesão (Ralado), brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Clara de Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Imbiara Farinha de Maracujá, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Tomates. Dinner: Frimesa Iogurte Natural Integral, Naturovos Albumina Natural, Abacate, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco, Meu Torta de Tomate Mix Farinha , Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese. Snacks/Other: Verdemar Quiche 3 Queijos, Pastel de Carne, Pastel Assado de Frango, Muffato Bolo Prestigio, Leite (Leite Integral). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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