Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1695 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 134.20g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Цыпленок в Рукаве со Специями Домаш. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Каждый День Финики, Fine Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|