|
И так, начало положено. вчера день прошёл без метаний, сорваться не хотелось. считаю успех😀 обычно в первый же день наедалась🤣 сейчас у меня прям стимул, мне кажется мой организм кричит о помощи, мне очень тяжело в этом весе... огромный живот, он уже прям мешает... жопка назовёт её ласково, тоже уже не во что не влезает... в общем в этот раз надеюсь дойду. сейчас выгружу фото до, такой я ещё никогда в жизни не была... но вот так получилось, спасибо моему телу, за то что меня спасает таким образом, всё впереди, и всё решаемо 🙏
вес 77 кг
объем бёдер -117 см
|
76 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 9.16g | Prot: 55.69g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Данон Актибио с Пробиотиками. Lunch: Куриное Филе, Гречка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|