Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 59.92g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Самокат Горчица Русская, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Оливки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Lunch: Черешня, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Dinner: Самокат Горчица Русская, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Monini Бальзамический Соус, РРК Форель Холодного Копчения, Шпинат, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Оливки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Старейшина Коньяк, Банан, FitnesShock Protein White Brownie Raspberry. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|