Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
101.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1216 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 88.56g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Кофе, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сливочное Масло. Lunch: Картофель Отварной, Кета, Соевый Соус. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Hochland Фетакса, Кета, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|