Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
901 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 60.18g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Искренне Ваш Сметана 10%, Рыбные Котлеты с Творогом (Диетические), Плов Диетический. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sewing - 2 hours, Cooking - 5 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabomba's Weight History
|