|
Хожу каждый день по 25 к шагов, вес стоит на одном месте, 60,1-60,3, ем по 800-1000 кл. И так целую неделю уже, что можете посоветовать? Почему так?
|
329 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 16.55g | Carbs: 24.16g.
Breakfast: Ежики, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
рассчитать адекватный дефицит.у организма стресс,поэтому он не отдает накопленное.не издевайтесь над собой.
01 Jul 24 by member: Lana12Melova
|
Согласна. Большой дефицит. Нужно как минимум 1200кк
06 Jul 24 by member: Егорова Инга
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня худеем вместе's Weight History
|