Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 100.56g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Троекурово Кур-Баски, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Филе Бедра Куриное , Индилайт Медальоны из Грудки Индейки . Dinner: Monini Бальзамический Соус, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Пармезан Сыр, Семга Слабосоленая, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|