Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
103.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
614 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 27.01g | Carbs: 69.84g.
Dinner: Kıvırcık Lahana, Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Domatesler, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Nohut, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tatlı Kırmızı Biber. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|