Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 57.50g | Carbs: 40.44g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Agenyz Масло МСТ. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Палак панир, Салат Айсберг, Лето Укроп Свежий. Dinner: Global Village Томат Сливовидный, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Бразильские Орехи. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, FitnesShock Cocos, Snaq Fabriq Peanut Dessert With Salted Caramel. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|