Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
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72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1902 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 141.84g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Proup Pancake Proteici, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Milbona Latte Scremato. Lunch: Calvé Maionese con Yogurt Magro, Piaceri Italiani Grissini Cereali e Semi, Pane Italiano, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Kalos Gelato di Yogurt Greco Bianco, Albicocche, Pesca Noce, Speck, Pane Italiano, Ocean Sea Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Tennent's Birra, Messina Birra, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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perseo73's Weight History
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