Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 155.24g | Carbs: 228.72g.
Breakfast: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Sun Corn Попкорн, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Белый Хлеб, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fasting_enjoyer's Weight History
|