Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 73.24g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский. Lunch: Чай с Молоком, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Гороховый Суп. Dinner: ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Bon Season Сидр Газированный Сладкий. Snacks/Other: Макароны по Флотски, Абрикосы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolyuk's Weight History
|