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Sr., me dê forças para tomar só 3 copos de chopp. 😅😅😅😅🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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1566 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 83.64g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Croquete de Carne. Snacks/Other: Mamão Papaia, Ameixas, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçã, Banana Prata. more...
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1916 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 41 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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RePatricio09's Weight History
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