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Finalizando a semana com treino de ombro
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1077 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 89.76g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Integralmedica Creatina. Lunch: Torresmo, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Max Titanium 100% Whey Morango, Açaí Puro . more...
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2480 kcal
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Exercise:
Hiking - 15 minutes, Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Em uma relação de amor e sofrimento com a musculação hahaha, aos poucos vejo alguns pequenos resultados e estou orgulhosa de mim.
29 Jun 24 by member: Andressa_guimaraes
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