Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
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93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 40.22g | Prot: 153.04g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Bresaola, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Delizie del Sole Patatine Fritte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Hamburger di Pollo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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