Andressa_guimaraes's Journal, 28 Jun 24

Torta de frango fit, foi o nome que dei ora essa receita que vi no instagran, dai adaptei as quantidades pra minha dieta. 546kcal muito saborosa, mas nao é algo pra se comer todo dia.

View Diet Calendar, 28 June 2024:
1782 kcal Fat: 57.70g | Prot: 151.82g | Carbs: 149.40g.   Breakfast: Hortifruti Caqui, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Creatina, Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Torta de Frango Fit. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Morango. more...
2513 kcal Exercise: Gym - 1 hour and 25 minutes, Hiking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Ficou bonito, parabéns! 👀👏 
28 Jun 24 by member: Lili.li.li
Obrigada Lili 🫶🏻 
28 Jun 24 by member: Andressa_guimaraes

     
 

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