|
Вчера было 57.2 на полный желудок) завтра вряд ли смогу взвеситься - уже в Ереване. Еда вообще не лезет) завтра по плану укол, я сделаю но буду отслеживать и возможно ставить его не раз в неделю а раз в 9 дней например. Хочу наладить идеальное питание, сбросить лишнее и одновременно заниматься пилатесом, а месяца через 3-4 сесть на массу и качать жопу 🥹 обожаю заниматься своей внешностью и наслаждаться отражением в зеркале
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 95.76g | Carbs: 14.32g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Колбаски "Гриль в Беконе", Омлет или Яичница. Lunch: Лисички в Сметане, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Морской Гребешок, Polar Палтус Филе Порционное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|