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Hoje o treino foi de glúteo + posteriores e depois fiz um hiit de 20’ na bike.
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1227 kcal
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Fat: 46.76g | Prot: 52.70g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Bauducco Wafer Morango, Pullman Pão de Forma. Lunch: Perdigão Mini Chicken. Dinner: Brigadeiro, Contra-filé. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Caseiro, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. more...
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882 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
HIIT na bike é tudo de bom! O coração pula de alegria! 😊
28 Jun 24 by member: luizahbr
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28 Jun 24 by member: laismrt
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