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Desde que me conheço por gente vivo uma luta com a balança. Espero muito que dessa vez seja diferente, estou disposta a dar o meu melhor todos os dias!
Pretendo compartilhar diariamente todas as minhas refeições e rotina diária por aqui
Peso maior: 102kg
Peso atual: 87kg
Peso alvo: 70kg
Meta:
❌ 85kg
❌ 80kg
❌ 75kg
❌ 70kg
#rumoaos70kg
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1564 kcal
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Fat: 72.04g | Prot: 101.92g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Natural One Suco de Laranja Integral, Maçã Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi, Ovo. Lunch: Músculo Bovino, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Heinz Ketchup, Kraft Maionese Mayo. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Kibon Sorvete de Chocolate. more...
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