Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 161.79g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Ашан Карпаччо из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Сельдь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Ржаные, Магнит Авокадо, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Милти Говядина По-Провански, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Ермолино Пирожное Заварное Нежное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|