Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 65.16g | Carbs: 188.94g.
Lunch: Гречка Отварная, Куриное Суфле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Абрикосы, Черешня, Клубника, Домик в деревне Пломбир с Крошкой из Шоколадной Глазури. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
effervescencee's Weight History
|