Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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101.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4251 kcal
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Fat: 183.05g | Prot: 173.66g | Carbs: 483.47g.
Breakfast: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Tauste Pão Doce Simples. Lunch: Melitta Café sem Açúcar, Pachá Amendoim Torrado. Dinner: Nestlé Bombom Chokito, Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Fígado de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango, Coração de Frango, Budweiser Cerveja Zero, La Vita Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Seara Linguiça Toscana, Vilma Macarrão Penne, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Tomates, Cebolas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Cozido. Snacks/Other: Quatá Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Casa da Empada Empada de Palmito, Camp Chocolate Granulado, Piranguinho Pé de Moleque Moído. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Jonão Cebolão's Weight History
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