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3210 kcal
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Fat: 181.61g | Prot: 245.57g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Equaliv Ômega 3, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Hambúrguer, Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese. Lunch: Carolina Coalhada Integral , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate, Caseira Carne de Porco Frita, Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Farelo de Aveia, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Dinner: Maçã Verde, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Leite (Leite Integral), Nestlé Iogurte Natural Integral, Frango Desfiado, Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Banana, Aymoré Biscoito Água e Sal, Castanhas-do-Pará, Itambé Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). more...
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