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1165 kcal
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Fat: 28.78g | Prot: 109.38g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Quiabo Refogado, Cenouras, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Dinner: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein. more...
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