|
Painoa on nyt intin aikana tullut aika reilusti, lihasmassa pysynyt suurilleen samana tai vähentynyt. Takaisin hommiin vaan
|
94 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 116.12g | Carbs: 295.15g.
Breakfast: HK Saunapalvikinkku, Elovena Puuro, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Flora Kulta. Lunch: Flora Kulta, Vaalea Leipä, Suklaakiisseli, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Fazer Amica Broileria Currykastikkeessa, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Dinner: Valio Kermaviili, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|