Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 83.32g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Печеночные Котлеты. Lunch: Помидоры, Печеночные Котлеты. Dinner: Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: JLC Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|