|
как хорошо кушать, когда ты хочешь, а не по чьему-то "правильному" расписанию
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
600 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 33.54g | Carbs: 57.14g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкус Желаний Торт Шоколадная Маска. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Брест Литовск Сыр Королевский, Гуляш из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Coffeeshop Company Кофе по-Венски, Halls Леденцы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Першинский Творог 5%. more...
|
|
1232 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|