Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 126.91g | Prot: 224.16g | Carbs: 252.82g.
Breakfast: Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Fish House Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Лисички, Яйцо Куриное. Lunch: Маркет Перекресток Манго Сушеное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Universum Запеканка Творожная, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи , Universum Салат Легкий, Universum Салат с Фасолью, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, USN Casein , Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|