Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 162.41g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Grow Food Суп Куриный с Овощами, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Dinner: Калинка Гуляш из Свинины, Варенье из Смородины, Талицкие Молочные Фермы Деревенская Простокваша, Клубника. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|