Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
72 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 80.75g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Kayısı, Yeşil Biber, Domatesler, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Eker Süzme Yoğurt, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Lunch: Badem, Yeşil Elma. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seher Özben's Weight History
|