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PT 8회차
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1311 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 61.88g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: 아메리카노, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 삶은 계란, 이마트 반쪽 아보카도, 훕훕베이글 크리미 무화과 베이글, 바나나, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 그릭요거트. Lunch: 방울 토마토, 방울 토마토, 찐고구마, 상추, 김치, 풀무원 낫또, 가지나물, 잡곡밥, 밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Dinner: 상추, 이마트 반쪽 아보카도. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바, 오이 (껍질제거). more...
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