|
Сніданок на 336 к Сьогодні вирішила побалувати себе солоденьким і головне корисним ☺️ Протеїнові оладки
|
789 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 67.38g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: Сильпо Голубика, Яйце, АТБ Сметана "Бестмілк" 20%, GymBeam Протеин, World's Rice Рисовая Мука. Lunch: Соус сметанковий, Своя Линия Лаваш Вірменський З Цільнозерновим Борошном, Сир Гауда, Куряче Філе Варене, Верес Кукуруза Консервированная . more...
|
|
 Comments
Можна рецепт будь ласка, бо у мене по ютубу виходять горілі лєпьохі(
24 Jun 24 by member: brukristinaa
|
Доброго дня. Без проблем ☺️ ловіть рецептик:
20 грм протеїну
20 грм рисового борошна
2 яйця
Трішки розпушувача, за смаком ванільки чистої, кориці. Все це взбиваємо вінчиком і смажимо на кокосовій оліі або сухій сковорідці.
І обовязково вогонь маленький щоб не диміла сковорідка. Нехай виходить та смакує 🤍
24 Jun 24 by member: Ali$ka❤️🔥
|
Яка калорійність виходить ?🤩
24 Jun 24 by member: sila0312
|
309 калорії це лише складова оладок. Разом зі сметаною 20% та ягодами - 336 к
24 Jun 24 by member: Ali$ka❤️🔥
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali$ka❤️🔥's Weight History
|