|
Получилась прибавка.Думаю все дело в повышенном употреблении углеводов .Эту неделю ела много фруктов(черешня,персики).Повысилась каллорийность на 1760 кал.Тренировки не пропускала.Эту неделю снижу калорийность слегка,и сделаю упор на жиры.
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 36.59g | Carbs: 102.51g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Самса. Lunch: Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Папа Может Сосиски Сочные, Чай с Лимоном, BIOVIN Протеиновый Батончик. Dinner: Чай с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|