|
ох. я снова и снова стараюсь стать на "путь истинный" и с моими сопутствующими болячками стараюсь не нажирать, а больше двигаться и вписываться в ккал. надеюсь у меня выйдет в этот раз хотя бы перешагнуть отметку ниже 90. пожалуйста кто может поддержите, этого очень не хватает ( стла воли и выдержи нет, тренирую, поэтому буду стабильно взвешиваться и отмечаться здесь, как минимум ждя себя. 🥰
|
1384 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 61.11g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Своя Лінія Кефир Нежирный . Lunch: Pichkar Печиво Перлина, Tarta Торт Вафельный со Сгущенкой, Кабачки, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: ТМ 1 Сыр Украинский , Кофе, Кофе, Вареное Яйцо, Салат с молодой капустой. Snacks/Other: Кофе, Ленивые вареники, Десерт. more...
|
|