Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
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77.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3548 kcal
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Fat: 164.23g | Prot: 111.29g | Carbs: 404.92g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Croissant alla Marmellata. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, San Daniele Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gioiaverde Zucca. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon, McDonald's Double Chicken BBQ, McDonald's My Selection BBQ. Snacks/Other: Sammontana Coppa Oro Amarena, Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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