Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
72 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 55.20g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Eker Süzme Yoğurt, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Dereotu, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. Lunch: Badem, Kırmızı Erik, Kayısı. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt. Snacks/Other: Kırmızı Domates, Cafex Fındık Aromalı Filtre Kahve . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seher Özben's Weight History
|