Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2956 kcal
|
Fat: 149.05g | Prot: 167.22g | Carbs: 239.87g.
Breakfast: Ehrmann Йогурт, Рафаэлло Конфета, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Яблоко, Черкизово Сальчичон, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Dinner: Просто Молоко Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fasting_enjoyer's Weight History
|