Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 191.44g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Ирмень Йогурт Фруктовый Персик, Вареное Яйцо, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Инской Хлеб Тостовый, Шинка. Dinner: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Binggrae Краб Чипсы, Грецкие Орехи, Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Венеция, Салат Овощной с Маслом, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|