Auspiciosa's Journal, 21 Jun 24

Almoço😋
Arroz
Azeite
Salada
Contra filé grelhado
Feijão vermelho cozido
Kombucha sabor uva

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1504 kcal

Fat: 44.37g | Prot: 105.68g | Carbs: 166.04g.   Breakfast: Health Labs Creatina Monoidratada e Micronizada, Performance Nutrition MCT Science Powder, 3 Corações Café Extra Forte, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Campo Largo Kombucha de Uva, Contra-filé Grelhado, Oderich Feijão Vermelho, GUIN Arroz Japonês, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Almeirão Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Mexerica. more...

2861 kcal

Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Hit Esteira 21/06/24 - 40 minutes, Sleeping - 11 hours and 20 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...