Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 80.55g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Кофе, Агрокомплекс Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Чай с Молоком. Dinner: Персики, Черника, Люля-Кебаб, Азбука Вкуса Тефтели Мясные с Гречкой под Сливочно-Томатным Соусом. Snacks/Other: Абрикос, Чай с Молоком, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolyuk's Weight History
|