|
Juoksuhaastetta suoritettu 12 päivää. jaksan juosta (hölkätä) jo neljän minuutin pätkiä. keskivauhti tänään 4km:n lenkillä jopa jo 6,6km/h. vuorotellen hölkäten ja kävellen. Ja meillä on mäkiä. Hapenottokyky kohenee kummasti. vielä viime talvena tein suunnilleen kuolemaa koiratarhoilla siivotessa. Nyt jaksaa juosta pihalla niiden kanssa. 🥰
|
1647 kcal
|
Fat: 136.39g | Prot: 96.66g | Carbs: 12.52g.
Breakfast: Valio Aurajuusto, Valio Arki Juusto, Oliiviöljy, Voi, Kananmuna. Dinner: Kevätsipulit, Rainbow Grillijuusto, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Wilhelm Perinteinen Makkara, HK Viljaporsaan Spare Ribs . more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|